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Luana cuisine S03- Inédit

Ep.26 - Luana cuisine un petit-déjeuner healthy

On le sait, le petit-déjeuner est le premier et le plus important des repas. C’est celui qui nous donne l’énergie nécessaire pour bien commencer la journée. Et quand on parle de petit-déjeuner, ce n’est pas celui que vous pouvez imaginer avec viennoiseries, tartines beurrées, confiture, pâte chocolatée ou encore céréales industrielles bien trop sucrées. Non. Il faut oublier !

Lorsqu’on évoque un bon petit-déjeuner, on parle surtout d’un repas sain et équilibré composé de 5 éléments qui donnent de l’énergie : protéines, fibres, glucides, bon gras et une bonne hydratation.

Contrairement à ce que l’on pense un repas sain et équilibré, ne veut pas dire un repas sans saveurs ni gourmandise. Pas chez Luana Belmondo qui vous propose un petit dejeuner healthy qui va autant satisfaire les becs salés que les palais sucrés. Au menu galettes aux flocons d’avoine, avocat et saumon, de buddha bowl aux graines de chia et fruits de saison et pancake vegan. Oui mais pas le pancake classique !

Alors avec cette énumération de délices ? Avouez que la gourmandise est bien présente et que vous avez déjà l’eau à la bouche à l’idée de les déguster dès demain matin.

 

 

 

Présenté par

Luana Belmondo

On retrouve dans la cuisine de Luana Belmondo ses origines romaines, la fraîcheur de l’Italie avec une touche unique d’élégance française. Luana s’installe chez My Cuisine avec deux émissions.