mcs theme loader
MyCuisine > Épisodes > Ep. 08 : La cuisine du placard

Luana cuisine Jean-Michel

Ep. 08 : La cuisine du placard

La cuisine du placard est un grand classique. Pas le temps d’aller faire les courses pour dîner ? Ouvrez le frigo, jetez un œil dans les placards, il vous reste forcément de quoi cuisiner un plat épatant ! Luana Belmondo et le nutritionniste Jean-Michel nous donnent quelques idées.

Au menu:

Le saviez-vous ? 

  1. Pâte feuilletée = environ 300 calories pour 100 g / Essayez la feuille de brick !
  2. Sardine = produit santé. Consommez l’arrête pour un apport en calcium.
  3. La fève, un produit riche en fer et bon pour la santé.
  4. Pour une omelette light, garder les blancs mais diminuer les jaunes.
  5. N’abusez pas des fruits secs, pignons, amandes, pistaches, ils sont très caloriques.

 

Du lundi au vendredi 11:30, à revoir le week-end et quand je veux sur le replay de ma box.

Présenté par

Luana Belmondo

On retrouve dans la cuisine de Luana Belmondo ses origines romaines, la fraîcheur de l’Italie avec une touche unique d’élégance française. Luana s’installe chez My Cuisine avec deux émissions.